Conseils & Astuces

« Je vous ai certes accompagné dans votre combat contre la boulimie, mais c’est vous qui avez trouvé les clés pour cesser vos crises à la maison. » Dixit ma thérapeute.

Il s’agit de ces clés dont j’ai envie de vous parler à travers mes articles « Conseils et Astuces ».

En effet, les crises ont été ancrées dans mon quotidien. Comme si elles étaient normales alors que pas du tout.

Ces crises m’ont enfermées dans un cercle vicieux. Il a été difficile de m’en sortir. C’est d’ailleurs, la raison pour laquelle la boulimie est souvent comparée à une addiction.

Mais le truc en plus avec la boulimie, c’est la confrontation quotidienne à notre addiction : la nourriture. (On ne peut pas y échapper ! Nous avons tous besoin de manger pour vivre !). Du coup, pour cesser ces crises, il fallait que je sois « plus forte » que la nourriture. Ce que je suis parvenue à faire, sans culpabiliser ni frustration.

En quelques semaines, mes crises se sont progressivement réduites jusqu’à que je n’en fasse plus ! Vous vous demandez sûrement comment je suis parvenue à ce résultat ? C’est justement le but de cette rubrique.

Je souhaite vous faire partager les trucs et astuces que j’applique au quotidien pour ne plus refaire de crises.

Je souhaite également aborder les différentes thérapies ainsi que les professionnels de santé  susceptibles de vous aider dans votre combat contre la boulimie.

Selon ma propre expérience, l’un ne va pas sans l’autre.

J’espère que vous trouverez les réponses à vos questions par le biais de ces articles. Sinon, n’hésitez pas à me contacter ;) !

Aïdi

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